ガン患者が幸せでいるための生活習慣
今日も暖かな１日になりそうです。それで、身体の調子もよさそうな気がします。最近の身体の調子の良さは最近実践していることが影響しているようです。痛みを除く薬でのコントロールがうまくいっていることが第一の理由ですが、最近に寝る前に実践している習慣が良い影響を与えているように思えます。
それは、ただ、夜寝る前に 「なにも考えないこと！」
将来を思い悩まないこと、ゆめゆめ後悔などしないこと・・・のほかに、夢を描かないこと、希望を持つことを含めて、なにも考えないようにすることです。つまり、犬や猫と同じ気持ちでいることです。それに少しだけ感謝の気持ちをプラスすることでしょうか。もっとも、それが難しい時は、睡眠導入剤を処方してもらえばいいだけのことです。
何も考えないで行動するということは、お釈迦さんの考える悟りの胸中でもあるようです。ガンを患って、初めてこんな気持ちになるとは・・・
寝る時に、ベット、布団に入りますよね、そうしたら絶対することがあるんです。僕は^ ^どんな事があろうとも、なんにも考えないで寝る事です笑ワハハ 簡単なようで難しいようですよ。（海老蔵ブログより）
今日もすばらしい目覚めにありがとう！
喫煙習慣について
今日も天気が良いので痛みもなく最高の気分です。
昔は喫煙していた時代もありましたが
ガンがわかるずっと前から非喫煙者でした。
喫煙者を見かけても、非難する気持ちはまったく起きません。
きっと、自分でも健康に良くないとわかっているのだろう
でも、吸いたくなる気持ちを抑えれないのでしょう
しかも、その価格の半分以上が税金に持っていかれている。
善意のお金がまわりまわって社会に還元されている。
ありがたいことです。
テレビで喫煙外来のコマーシャルが流されています。
アヒルのコマーシャル同様、なぜか、むかつくコマーシャルです。
時期が来れば、
自然と吸いたくなくなる気分になるときが来るのです。
人生は一度だけ、自分の稼いだお金をどう使うか
タバコ代にするか、喫煙外来の受診費にするか
そんなことを考えたりします。
自分の気持ちを優先する
食欲が低下しているので、少々便秘気味です。最近は食べたいものを食べる、というよりも、スーパーにでかけていって食べる気になったものを食べるようにしています。インスタントラーメンが主食になったり、焼き芋が主食になったり、バナナ、リンゴなどの果物や、焼肉も食べたいと思うようになりました。
3年ほど前は、玄米菜食など、ガンに良いという食材にはまっていましたが、もうそんなことを考える時期ではないと考え直しました。今まで生きてきた自分を信頼しなければという気持ちです。生まれてきたことに感謝です。今まで生かされてきたことにも感謝です。感謝の気持ちでいっぱいです。今日は朝から雨が降っていて、ちょっと痛みが増したような気がします。明日は暖かくなってほしい。最近は神社昌弘さん、腰塚勇人さんなどのブログをのぞいたりしているのでその影響をうけているのでしょうか？ 今日の日記でした。
http://ameblo.jp/inochi-jyugyo/entry-11517237197.html
誕生日に考えたこと
再び寒くなってきたので、患部のあたり、眼の奥の辺りの痛みが感じられるようになってきました。口の中のしびれもあり、ドライマウス状態で、味覚がかなり異常です。
ガンの宣告を受けなければ働けるところまで働いて、その後は年金生活ということになります。平均寿命が85歳として、10年ほどは生活費の心配をしながら暮らしていくことになっているはず。いま少しは余裕が感じられるのは、そのあたりの心配だけはなくなったということでしょうか。「日常生活のあたりまえの出来事の中に「しあわせ」を見つけること」 なんてことを本気で考える余裕があるのは、ガンのおかげです。
注 男性の平均寿命は79歳でした。女性が86歳。念のため。
この先の残された人生は、世の中、人のためになにか役立つことをしたいという、昔考えたようなことを果たせずに終えるのは残念なことです。今までの人生を支え続けてくれた友人や家族、社会には感謝し続けなければなりません。 この上、不平不満をいえばバチがあたることでしょう。世の中には感謝のことばしかありません。
そして神さま、できることならこの先は、おだやかな旅立ちでお願いします。
春の嵐
今日は、晴天なんだけど、風がびゅーびゅー吹いていて
夕方に犬の散歩に出かけると、ひさしぶりに、
自分がガン患者であることを確認させられた１日でした。
フェントステープ 4ミリグラムを使っているのですが、
最近は、痛み止めを使わなくとも、大丈夫かもと錯覚していたようです。
神社昌広（かんじゃまさひろ）さんのサイトをのぞいています。
その人の大切にしている心がけ というのが書かれてあって
「日常生活のあたりまえの出来事の中に幸せを見つけること」
と書かれてありました。
まったく、そのとおりだと思いました。
世の中にはいろいろな人がいるのですね。
